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Ist eine Kombination aus den Disziplinen Langlauf, Biathlon und Nordische Kombination und diente bereits in den 50 er Jahren den finnischen Spitzenathleten als Sommertrainingsmethode.
Mittlerweile ist Nordic Walken aus dem Straßenbild kaum noch wegzudenken.
Nordic Walken bietet einen idealen Ausgleich zur alltäglichen Belastung, stärkt das Immun- und Herzkreislaufsystem, kräftigt den Bewegungsapparat, dient als Präventionsmaßnahme gegen Osteoporose und wirkt psychoregulativ.
Nordic Walken ist geeignet für:
> Fitnesseinsteiger und Wiedereinsteiger
> Schwangere
> Ãœbergewichtige Personen
> Verletzte Sportler in der Reha- Phase
> Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen
> Menschen mit Diabetes
> Menschen mit orthopädischen Beschwerden
> Sehr sportliche Menschen als regenerative Einheit
Der Mensch bewegt sich nicht weniger, weil er alt wird -
der Mensch wird alt, weil er sich zu wenig bewegt!
( Gustav-Adolf Schur )