AUSBILDUNGEN      Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin

                                  Dipl. Personal Fitness- und Mentaltrainerin

Ich bin und war stets in Bewegung.

Aber wir kennen das alle, wenn uns  der  Alltag einholt.

Man hetzt gestresst von einem Termin  zum anderen und merkt, wie langsam die Konsequenz, den Trainingstermin wahrzunehmen, schwindet.

 

In  Folge dessen

 

  •  gehen die Kondition und zuletzt dann auch noch die Motivation flöten,

  •  kommt zu allem Überfluss auch noch eine Verletzung vom vergangenen    

        Freundschaftsmatch hinzu, weil wir gerade nicht so fit waren,

  •  steht plötzlich wíeder ein Hexenschuss an der Tagesordnung, was ein

        Training unmöglich macht.

 

Kommt Ihnen das bekannt vor?

 

Aus all diesen angeführten Gründen habe ich beschlossen, dass Bewegung aus meinem täglichen Leben einfach nicht mehr wegzudenken ist.

 

 

 

 

 

 

 

Bewegung ist Lebensqualität!

Selbst als ich durch Verletzungen zu sportlichen Pausen verdonnert war, haben  gezielte Bewegungstherapien meinen Heilungsprozess stets positiv beeinflusst. 

 

Und zwar nicht nur den Bewegungsapparat, sondern vor allem den Kopf.

Durch körperliche Aktivität  tritt man mit seinem Körper auf ganz besondere Weise in Kontakt, und genau diese Körperwahrnehmung ist der Schlüssel zur Lebensqualität.

 

Ich arbeite seit vielen Jahren intensiv mit ganz unterschiedlichen Zielgruppen zusammen. Von sehr ambitionierten Sportlern bis hin zum Einsteiger, Wiedereinsteiger, Jung und Alt, in Gruppen- und  im  Einzeltraining; je nach Wunsch.

 

Mein Ziel ist es, dass Ihre Trainingseinheit nicht nur ein Termin in Ihrem Kalender ist, sondern dass Körper, Geist und Seele davon profitieren.

Heiterkeit, Bewegung und Mäßigkeit

sind die besten Ärzte! 

 ( Friedrich Melchior Baron von Grimm )